โดยไม่คำนึงถึงอายุทุกคนต้องการโปรตีนในอาหารประจำวันและทุกคนสามารถได้รับประโยชน์จากโปรตีนเวย์ธรรมชาติ
คนส่วนใหญ่เคยได้ยินกรดอะมิโน เวย์โปรตีน โปรตีนเป็นสารประกอบที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนทั้งที่ไม่จำเป็นและจำเป็น ร่างกายของเรามีความสามารถในการผลิตกรดอะมิโนที่ไม่จำเป็นจากกรดอะมิโนที่จำเป็นอื่น ๆ ที่พบในร่างกายของเรา ในทางกลับกันร่างกายของเราไม่สามารถผลิตกรดอะมิโนที่จำเป็นได้ วิธีเดียวที่จะได้รับสิ่งเหล่านี้คือการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโปรตีน แหล่งโปรตีนคุณภาพดีที่สุดแหล่งหนึ่งคือหางนมธรรมชาติ
- ดังนั้นเวย์ธรรมชาติคืออะไรและมาจากไหน? เราทุกคนเคยได้ยินเรื่อง “Little Miss Muffet กำลังรับประทานนมเปรี้ยวและหางนมของเธอ” เวย์เป็นผลพลอยได้จากนม นมเปรี้ยวที่ Miss Muffet กินเป็นหนึ่งในสองผลิตภัณฑ์ที่มาจากการผลิตชีสจากนม ผลิตภัณฑ์อื่นหรือของเหลวที่เหลือจากกระบวนการนั้นเป็นเวย์
- แหล่งอาหารที่มีกรดอะมิโนที่จำเป็นทั้งหมดจะถือว่าเป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ เวย์เป็นโปรตีนที่สมบูรณ์ที่พบได้ในสามรูปแบบคือแยกสมาธิและไฮโดรไลเสต เวย์โปรตีน รูปแบบที่บริสุทธิ์ที่สุดคือไอโซเลท ประโยชน์ของเวย์ธรรมชาติสามารถทำได้ดีที่สุดด้วยเวย์โปรตีนไอโซเลทธรรมชาติเนื่องจากความสามารถในการดูดซึมได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยร่างกายของเรา
จากโปรตีนเวย์ธรรมชาติสองชนิดที่ได้รับความนิยมมากที่สุดในตลาด
ได้แก่ เวย์โปรตีนเข้มข้นและเวย์โปรตีนไอโซเลทที่เหมาะสมกว่า ร่างกายของเราไม่ได้ถูกออกแบบมาเพื่อนำเข้าโปรตีนที่แยกได้ซึ่งขาดสารอาหาร คุณสมบัติหลายอย่างของโปรตีนไอโซเลทนั้นไม่ได้ผลในระหว่างกระบวนการผลิต โครงสร้างโปรตีนได้รับความเสียหายอย่างสิ้นเชิงจากผลิตภัณฑ์ที่ขาดสารอาหารสนับสนุนภูมิคุ้มกันและกรดอะมิโนที่สำคัญ ไอโซเลทไม่ให้ CLA และมีปริมาณโปรตีนที่ถูก จำกัด หรือไม่มีเลย โปรตีนที่มีไขมันเป็นองค์ประกอบสำคัญต่อการเจริญเติบโต แง่มุมที่สำคัญอีกประการหนึ่งของโปรตีนไอโซเลท พวกเขามักจะไม่ได้รสชาติที่ดีมาก
- โปรตีนมีความสำคัญต่อโภชนาการและควรรับประทานทุกวัน โปรตีนเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญซึ่งช่วยควบคุมการเผาผลาญของเรา เวย์โปรตีน คำอธิบายที่แท้จริงและความหมายของการเผาผลาญค่อนข้างยาวและซับซ้อน คำอธิบายพื้นฐานคือการเผาผลาญเป็นผลรวมของกระบวนการทางเคมีในร่างกายของเราที่ควบคุมวิธีการดูแลรักษาเซลล์ของเราและวิธีที่กระบวนการเหล่านั้นทำให้พลังงานพร้อมใช้งาน การเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพเป็นปัจจัยสำคัญในระบบการสร้างความแข็งแรงหรือแข็งแรงและสำคัญอย่างยิ่งในโปรแกรมลดน้ำหนัก
หลายคนคิดว่ามีเพียงนักกีฬาและผู้สร้างร่างกายเท่านั้นที่จะได้รับประโยชน์จากผงโปรตีน อาหารทุกมื้อควรมีโปรตีนคุณภาพ ความต้องการโปรตีนแต่ละอย่างของคุณจะขึ้นอยู่กับไลฟ์สไตล์และสุขภาพโดยรวมของคุณ แม้ว่านักกีฬาและนักเพาะกายต้องการมากกว่า แต่เวย์ก็เหมาะสำหรับทุกคน ไม่ว่าคุณกำลังพยายามที่จะจัดการหรือลดน้ำหนักมีความต้องการอาหารพิเศษหรือมีความกังวลเกี่ยวกับการแพ้แลคโตสประโยชน์ของหางนมธรรมชาตินั้นมีมากมาย ไม่ว่าคุณจะตั้งเป้าหมายอะไรการเพิ่มเวย์โปรตีนในอาหารประจำวันของคุณสามารถทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวก